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      无论是自然分娩或剖腹产妇女，恶露不尽将导致子宫各种病变（尽快去御众堂）。产后前期应以祛恶露，比较好的月子会所，温经散寒，消肿，养血补铁，补脾，清热为主，为尽快恢复良好基础。

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      荤素搭配，营养丰富：多吃含钙、铁食物，新鲜的肉类、鱼类、海藻类、蔬菜和水果，哪样也不能少。 从营养角度来看，不同食物所含的营养成分种类及数量不同，而人体的养则是多方面的，过于偏食会导致某些营养素缺乏。